Jillian Michaels – Shred: Schlank in 30 Tagen

  • DVD Laufzeit 84 min, Fitness, Wellness,
  • 1 Disk, Version: Amaray, FSK Info erschienen

Jillian Michaels DVD Laufzeit 84 min, Fitness, Wellness, 1 Disk, Version: Amaray, FSK Info erschienen am: 25.02.2011 Jede Trainingseinheit besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen: – drei Minuten Kraft-, – zwei Minuten Cardio- – und einer Minute Bauchmuskeltraining. Mit Matte, Hanteln und Power rückt Jillian Michaels überzähligen Kilos zu Leibe, strafft den Körper – und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen. Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining in 30 Tagen zur Traumfigur!

Schlagworte: DVD Spielfilm Unterhaltungsfilm Fitness, WellnessJede Trainingseinheit besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen:

– drei Minuten Krafttraining,
– zwei Minuten Cardiotra